DATOER
14. SÆSON
YOGAUDDANNELSEN
V/TANJA SOFIE

2. SEPT. 2023 – 29. MAR. 2024

 


HURTIG OVERSIGT DATOER

Se detaljer om modulerne nedenfor.

ONLINE KICKOFF
LØ 19. AUG. 2023


MODUL 1
LØ-SØ 2-3. SEP. 2023

MODUL 2
LØ-SØ 16-17. SEP 2023


MODUL 3
LØ-SØ 14-15. OKT 2023

MODUL 4
LØ-SØ 11-12. NOV 2023
-
MODUL 5

9-10. DEC. 2023

MODUL 6
LØ-SØ 6-7. JAN. 2024

MODUL 7
LØ-SØ 20-21. JAN. 2024

MODUL 8
17-18. FEB. 2023

MODUL 9
16-17. MAR. 2023

MODUL 10
28-29. MAR. 2023


DETALJER OM MODULERNE

På knapperne ved hvert modul kan du hoppe over på en side med yderligere info.

ONLINE KICKOFF

Lørdag den 19. august 2023
Online Zoom møde kl. 19:00-20:30

Vi gennemgår forløbet og det første hjemmearbejde bliver frigivet.
Du er velkommen til at stille spørgsmål.

NB. Online kickoff bliver optaget, så du kan se det efterfølgende. Det er ikke obligatorisk at deltage.

mere-info

tanja_online_round_300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 1-2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 1

LØ-SØ 2-3. SEP. 2023
Begge dage kl. 9-18

Intro til grundlæggende teknikker i yoga.
Kropslåse og fokuspunkter for øjnene.
Skuldrenes anatomi og funktion.
Vi øver undervisning af hinanden.
Oma.

mere-info

tanja_modul1_round300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 2

LØ-SØ 16-17. SEP 2023
Begge dage kl. 9-18

Stående hofteåbninger.
Variationer af de stående stillinger.
De stående sidestræk/drejninger
Hofternes anatomi
Oma.

mere-info

IMG_20210613_034_round300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 3

LØ-SØ 14-15. OKT 2022
Begge dage kl. 9-18

Siddende fremoverbøjninger.
Vi arbejder på kryds af højre/venstre.
Dybere bagudbøjninger.
Mavemusklernes anatomi.
Oma.

mere-info

IMG_20190525_081_round300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 4

LØ-SØ 11-12. NOV 2022
Begge dage kl. 9-18

Gravidyoga:
Bækkenbundens anatomi
Sekvensering
– sådan opbygger du en yogatime.
Oma.

mere-info

yogaudd-dk_gravid

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 5

LØ-SØ D. 9-10. DEC. 2022
Begge dage kl. 9-18

Restorative
og
blide yogaformer
Sekvensering
Oma.

mere-info

IMG_20180304_018

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 6

LØ-SØ D. 6-7. JAN. 2024
Begge dage kl. 9-18

Omvendte stillinger
Skulderstand
og
Hovedstand
Oma.

mere-info

IMG_20160501_005

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 7

LØ-SØ 20-21. JAN 2024
Begge dage kl. 9-18

Armbalance.
Dybe siddende/liggende hofteåbninger.
Sidste dag:
Spørgsmål og svar før eksamen
Oma.

mere-info

img_20140202_015

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 8

LØ-SØ 17-18. FEB 2024
Begge dage kl. 9-18

Armbalance.
Dybe siddende/liggende hofteåbninger.
Sidste dag:
Spørgsmål og svar før eksamen
Oma.

mere-info

img_20140202_015

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: ca. 2 timer

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 9

LØ-SØ 16-17. MAR 2024
Begge dage kl. 9-18

Armbalance.
Dybe siddende/liggende hofteåbninger.
Sidste dag:
Spørgsmål og svar før eksamen
Oma.

mere-info

img_20140202_015

MODUL 10, EKSAMEN

SØ 28-29. MAR. 2024
Begge dage kl. 9-18

Armbalance.
Dybe siddende/liggende hofteåbninger.
Sidste dag:
Spørgsmål og svar før eksamen
Oma.

mere-info

IMG_20220123_006