Modulerne Yogauddannelsen v/Tanja Sofie | 250+ timer
BREAKING: 14. SÆSON ANNONCERET
250+ timer
14 SÆSON KØRER:
SEP-MAR 2023-24
20 LIVE-DAGE (10 LIVE-MODULER) + 10 ONLINE-MODULER M/LEKTIER, ØVELSER OG REPETITION
Overordnet for uddannelsen
Yogauddannelsen giver dig et godt fundament af viden om yoga. I træningsweekenderne, vil du komme i dybden med yogafilosofi, som et praktisk redskab i hverdagen. Du øver dig i at undervise i yogastillinger, i et trygt og inspirerende fællesskab med dine medstuderende. Du kan også få pudset dine færdigheder af som garvet underviser og få ny inspiration til din undervisning.
Du lærer at forstå de grundlæggende teknikker i yogastillingerne. Du får direkte erfaring med at lave hands-on rettelser af stillingerne. Du også lærer at lave modifikationer af stillingerne, så din undervisning tager hensyn til alle slags elever.
ONLINE KICKOFF
- Gennemgang af Yogauddannelses-forløbet
- Hjemmearbejde frigives
- mm
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Arbejdstid: Frivilligt, 1-2 timer.
MODUL 1
2 dage
Intro til grundlæggende teknikker i yoga.
Kropslåse og fokuspunkter for øjnene.
Skuldrenes anatomi og funktion.
Vi øver undervisning af hinanden.
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 2
2 dage
Stående hofteåbninger.
Variationer af de stående stillinger.
De stående sidestræk/drejninger
Baglårenes anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 3
2 dage
Siddende fremoverbøjninger.
Vi arbejder på kryds af højre/venstre.
Stående drejninger
Hofteanatomi.
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 4
2 dage
Balancestillinger
Underbenenes anatomi
Sekvensering
– sådan opbygger du en yogatime.
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 5
2 dage
Siddende foroverbøjninger
Vinyasas
Mavemusklernes anatomi
Skulderstand
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 6
2 dage
Omvendte stillinger
Core styrke
Siddende hofteåbninger
Hændernes og underarmenes anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 7
2 dage
Gravidyoga
Hovedstand og modifikationer
Sekvensering
Bækkenbundens anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 8
2 dage
Armbalance
Dybe siddende hofteåbninger
Sekvensering
Slutstillinger
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 9
2 dage
Bagudbøjninger
Slutstillinger
ryggens og nakkens anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 10, EKSAMEN
2 dage
Sidste dage:
Spørgsmål og svar før eksamen
Øve stillinger
Hyggelig afslutning
Oma.
Yogauddannelsen v/Tanja Sofie Schøndorff
Undervisningssted: Hældagervej 165, st tv | Bredballe | 7120 Vejle Ø
(Gratis parkering ved døren)
CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff
Mobil: 25 67 99 31
E-mail: yoga@tanjasofie.dk
* * *
COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)
* * *
Denne side er bygget med Simplero.