Modulerne Yogauddannelsen v/Tanja Sofie | 250+ timer

ONLINE KICKOFF

  • Gennemgang af Yogauddannelses-forløbet 
  • Hjemmearbejde frigives
  • mm

mere-info

tanja_online_round_300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Arbejdstid: Frivilligt, 1-2 timer.

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 1

2 dage

Intro til grundlæggende teknikker i yoga.
Kropslåse og fokuspunkter for øjnene.
Skuldrenes anatomi og funktion.
Vi øver undervisning af hinanden.
Oma.

mere-info

tanja_modul1_round300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 2

2 dage

Stående hofteåbninger.
Variationer af de stående stillinger.
De stående sidestræk/drejninger
Baglårenes anatomi
Oma.

mere-info

IMG_20210613_034_round300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 3

2 dage

Siddende fremoverbøjninger.
Vi arbejder på kryds af højre/venstre.
Stående drejninger
Hofteanatomi.
Oma.

mere-info

IMG_20190525_081_round300

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 4

2 dage

Balancestillinger
Underbenenes anatomi
Sekvensering
– sådan opbygger du en yogatime.
Oma.

mere-info

yogaudd-dk_gravid

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 5

2 dage

Siddende foroverbøjninger
Vinyasas
Mavemusklernes anatomi
Skulderstand
Oma.

mere-info

IMG_20180304_018

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 6

2 dage

Omvendte stillinger
Core styrke
Siddende hofteåbninger
Hændernes og underarmenes anatomi
Oma.

mere-info

IMG_20160501_005

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 7

2 dage

Gravidyoga
Hovedstand og modifikationer
Sekvensering
Bækkenbundens anatomi
Oma.

mere-info

yogaudd-dk_gravid

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 8

2 dage

Armbalance
Dybe siddende hofteåbninger
Sekvensering
Slutstillinger
Oma.

mere-info

img_20140202_015

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 9

2 dage

Bagudbøjninger
Slutstillinger
ryggens og nakkens anatomi
Oma.

mere-info

img_20140202_015

HJEMMEARBEJDE

Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.

Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.

mere-info_frame

Online-modul-AdobeStock_440503409_round300

MODUL 10, EKSAMEN

2 dage

Sidste dage:
Spørgsmål og svar før eksamen
Øve stillinger
Hyggelig afslutning
Oma.

mere-info

IMG_20220123_006

tanjasofie_outline_hvid.png

Yogauddannelsen v/Tanja Sofie Schøndorff
Undervisningssted: Århus, nærmere adresse følger.

CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff
Mobil: 25 67 99 31
E-mail: yoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)

* * *

Denne side er bygget med Simplero.