Detaljeret beskrivelse af LIVE-modul 3, Yogauddannelsen v/Tanja Sofie

Modulets varighed:

• 2 dage fra 9.00-18.00, i alt 18 kontakttimer
  
  • Samlet antal kontakttimer efter modulet: 54
    • FAKTABOX
      • Du have 180 kontakt-timer for at din uddannelse kan RYT-godkendes til 200 timer.
      • Resten af timerne (op til 250+ som denne uddannelse er) består af hjemmearbejde og online-moduler.
        

Modulets tema:

På dette modul lærer du om Trikonasana A og B, Parsvakonasana A og B. Vi tager også nogle variationer af de stående stillinger ind, som det passer, blandt andet Ardha Chandrasana. Slutstillinger inklusiv hovedstand og skulderstand.

• Du øver dig i at give rettelser i stillingerne både mundtligt og hands-on.
• Du kommer til at arbejde med de grundlæggende teknikker i disse stillinger. De stående sidestræk skaber åbning i hofterne, samt et solidt fundament. De stående drejninger udfordre din balance.
• Du bliver undervist i hofternes anatomi.

Dit læringsudbytte af LIVE-modul 3

Efter modulet:

• Du kan undervise begyndere og let øvede i de grundlæggende teknikker i de stående sidestræk.
• Du har en forståelse for hvordan hofterne ser ud anatomisk. Hvordan hofterne arbejder i de stående stillinger.
• Du kan lave rettelser i de stående stillinger, både mundtligt og med hands-on.