Datoer for undervisning 11. sæson af Yogauddannelsen v/Tanja Sofie (sep 2021 - jan 2022)

 ONLINE MODUL 01a 

 KICKOFF 

PROGRAM OG HJEMMEARBEJDE

Lørdag d. 4. september 2021

Online live webinar kl. 19:00-20:30
NB: Du kan se en optagelse af webinaret lige bagefter, som du kan se (eller gense) og være godt klædt på til hjemmearbejdet.

Vi gennemgår forløbet og det første hjemmearbejde bliver frigivet.

Læs mere om ONLINE-modul 01a
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 01 

 3 LIVE DAGE 

Fre-lør-søn d. 17-18-19. september 2021

ALLE DAGE KL. 09.00-18.00

  • Intro til grundlæggende teknikker i yoga.
  • Kropslåse og fokuspunkter for øjnene.
  • Variationer af solhilsener. Du får undervisning i skuldrenes anatomi og funktion.
  • Du arbejder med de stående foroverbøjninger og bagoverbøjninger.
  • Baglårenes anatomi og deres relation til bækkenet
  • Du øver dig i at undervise de andre deltagere.
    mm
Læs mere om LIVE-modul 01
1

 ONLINE-MODUL 02a

HJEMMEARBEJDE
Mandag d. 20. sep – torsdag d. 14. okt 2021

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Læs mere om ONLINE-modul 02a
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 02 

 3 LIVE-DAGE 

Fre-lør-søn d. 15-16-17. oktober 2021

Alle dage 09.00 - 18.00

  • Stående hofteåbninger (smidighed hofter).
  • Styrkende balanceøvelser for hofter.
  • Variationer af de stående stillinger.
  • De stående sidestræk.
  • De stående drejninger.
  • Du bliver undervist i hofternes anatomi
  • mm

Læs mere om LIVE-modul 02
2

 ONLINE-MODUL 03a 

HJEMMEARBEJDE
Mandag d. 18. okt – torsdag d. 28. okt 2021

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Læs mere om ONLINE-modul 03a
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 03 

 3 LIVE-DAGE 

Fre-lør-søn d. 29-30-31. oktober 2021

Alle dage 09.00 -18.00

  • Siddende fremoverbøjninger.
  • Du arbejder med mavemusklerne og bandhas og core-styrke.
  • Vi arbejder på kryds af højre/venstre.
  • Dybere bagudbøjninger.
  • Vinyasas (gennemspringninger).
  • Mavemusklernes anatomi.
  • mm

Læs mere om LIVE-modul 03
3

 ONLINE-MODUL 04a 

HJEMMEARBEJDE
Mandag d. 1. nov – torsdag d. 11. nov 2021

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Læs mere om ONLINE-modul 04a
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 04 

 3 LIVE-DAGE 

Fre-lør-søn 12-13-14. november 2021

Alle dage 09.00 - 18.00

  • Gravidyoga: Bækkenbundens anatomi
  • Sekvensering (sådan opbygger du en yogatime).
  • oma.

Læs mere om LIVE-modul 04
4

 ONLINE-MODUL 05a 

HJEMMEARBEJDE
Mandag d. 15. nov – torsdag d. 9. dec 2021

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer


Læs mere om ONLINE-modul 05a
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 05 

 3 LIVE-DAGE 

Fre-lør-søn 10-11-12. december 2021

Alle dage 09.00 - 18.00

  • Restorative/blide yogaformer
  • Sekvensering af timer.
  • mm

Læs mere om LIVE-modul 05
5

 ONLINE-MODUL 06a 

HJEMMEARBEJDE
Søndag 6. december 2020 - Fredag d. 8. januar 2021

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Læs mere om ONLINE-modul 06A
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 06 

 2 LIVE-DAGE 

Fre-lør-søn  7-8-9. januar 2022

Begge dage 09.00 - 18.00

  • Omvendte stillinger (både skulderstand og hovedstand).
  • mm.

Læs mere om LIVE-modul 06
6

 ONLINE-MODUL 07a 

HJEMMEARBEJDE
Søndag 10. januar 2021 - Fredag d. 21. januar 2021

Du har 5 uger til at lave hjemmearbejdet til LIVE-MODUL 07

Video af LIVE-DAG og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Læs mere om ONLINE-modul 07a
shutterstock_58622887

 LIVE-MODUL 07 

 1 LIVE-DAGE 

Lør 22. januar 2022

Kl 09.00 - 18.00

  • Armbalance.
  • Dybe siddende/liggende hofteåbninger.
  • Sidste dag: Spørgsmål og svar før eksamen
  • mm.
Læs mere om LIVE-modul 07
6

 LIVE-MODUL 08 

 1 LIVE-DAG 

EKSAMEN

Søndag 23. januar 2022

Klokken 09.00 - 18.00

Vi slutter dagen af med hygge, evt på café.

Læs mere om LIVE-modul 08
8

tanjasofie_outline_hvid.png

Yogauddannelsen v/Tanja Sofie Schøndorff
Undervisningssted: Hældagervej 165, st tv | Bredballe  |  7120 Vejle Ø
(Gratis parkering ved døren)

CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff
Mobil: 25 67 99 31
E-mail: yoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)

* * *

Denne side er bygget med Simplero.