DATOER
17. SÆSON
YOGAUDDANNELSEN
V/TANJA SOFIE
12. SEP. 2026 – 18. APR. 2027
HURTIG OVERSIGT DATOER
Se detaljer om modulerne nedenfor.
ONLINE KICKOFF | SØ 6. SEP. 2026
MODUL 1
LØ-SØ 12-13. SEP. 2026
—
MODUL 2
LØ-SØ 26-27. SEP. 2026
—
MODUL 3
LØ-SØ 24-25. OKT. 2026
—
MODUL 4
LØ-SØ 21-22. NOV 2026
-
MODUL 5
LØ-SØ 05-06. DEC. 2026
MODUL 6
LØ-SØ 09-10. JAN. 2027
—
MODUL 7
LØ-SØ 06-07. FEB. 2027
—
MODUL 8
LØ-SØ 06-07. MAR. 2027
—
MODUL 9
LØ-SØ 03-04. APR. 2027
—
MODUL 10
LØ-SØ 17-18. APR. 2027
MODUL 1
LØ-SØ 12-13. SEP. 2026
Begge dage kl. 9-18
Intro til grundlæggende teknikker i yoga.
Kropslåse og fokuspunkter for øjnene.
Skuldrenes anatomi og funktion.
Vi øver undervisning af hinanden.
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 2
LØ-SØ 26-27. SEP. 2026
Begge dage kl. 9-18
Stående hofteåbninger.
Variationer af de stående stillinger.
De stående sidestræk/drejninger
Baglårenes anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 3
LØ-SØ 24-25. OKT. 2026
Begge dage kl. 9-18
Siddende fremoverbøjninger.
Vi arbejder på kryds af højre/venstre.
Stående drejninger
Hofteanatomi.
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 4
LØ-SØ 21-22. NOV 2026
Begge dage kl. 9-18
Balancestillinger
Underbenenes anatomi
Sekvensering
– sådan opbygger du en yogatime.
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 5
LØ-SØ 05-06. DEC. 2026
Begge dage kl. 9-18
Siddende foroverbøjninger
Vinyasas
Mavemusklernes anatomi
Skulderstand
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 6
LØ-SØ 09-10. JAN. 2027
Begge dage kl. 9-18
Omvendte stillinger
Core styrke
Siddende hofteåbninger
Hændernes og underarmenes anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 7
LØ-SØ 06-07. FEB. 2027
Begge dage kl. 9-18
Gravidyoga
Hovedstand og modifikationer
Sekvensering
Bækkenbundens anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 8
LØ-SØ 06-07. MAR. 2027
Begge dage kl. 9-18
Armbalance
Dybe siddende hofteåbninger
Sekvensering
Slutstillinger
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 9
LØ-SØ 03-04. APR. 2027
Begge dage kl. 9-18
Bagudbøjninger
Slutstillinger
ryggens og nakkens anatomi
Oma.
HJEMMEARBEJDE
Materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.
Optagelse af LIVE-DAGE lægges op i løbet af den efterfølgende uge.
Arbejdstid: Frivilligt, 2-7 timer.
MODUL 10, EKSAMEN
LØ-SØ 17-18. APR. 2027
Begge dage kl. 9-18
Sidste dage:
Spørgsmål og svar før eksamen
Øve stillinger
Hyggelig afslutning
Oma.
