Datoer for undervisning på 12. sæson af Yogauddannelsen v/Tanja Sofie (start 4/3-2022)

4. MARTS 2022 – 26. JUNI 2022

ONLINE KICKOFF

Lørdag den 26. februar
Online Zoom møde kl. 19:00-20:30

Vi gennemgår forløbet og det første hjemmearbejde bliver frigivet.

NB. Bliver optaget, så du kan se det efterfølgende.

Detaljer om ONLINE KICKOFF
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 1

Fre-lør-søn d. 4-5-6. marts 2022
Fre kl. 11-20  |  Lør-søn kl. 9-18

  • Intro til grundlæggende teknikker i yoga.
  • Kropslåse og fokuspunkter for øjnene.
  • Variationer af solhilsener. Du får undervisning i skuldrenes anatomi og funktion.
  • Du arbejder med de stående foroverbøjninger og bagoverbøjninger.
  • Baglårenes anatomi og deres relation til bækkenet
  • Du øver dig i at undervise de andre deltagere.
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 1
IMG_20210613_014

ONLINE MODUL 2a

Man 7. mar – tor 17. mar 2022

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Detaljer om ONLINE MODUL 2a
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 2

Fre-lør-søn d. 18-19-20. marts 2022
Fre kl. 11-20  |  Lør-søn kl. 9-18

  • Stående hofteåbninger (smidighed hofter).
  • Styrkende balanceøvelser for hofter.
  • Variationer af de stående stillinger.
  • De stående sidestræk.
  • De stående drejninger.
  • Du bliver undervist i hofternes anatomi
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 2
IMG_20210613_014

ONLINE MODUL 3a

Man 21. mar – tor 14. april 2022

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Detaljer om ONLINE MODUL 3a
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 3

Fre-lør-søn d. 15-16-17. april 2022
Fre kl. 11-20  |  Lør-søn kl. 9-18

  • Siddende fremoverbøjninger.
  • Du arbejder med mavemusklerne og bandhas og core-styrke.
  • Vi arbejder på kryds af højre/venstre.
  • Dybere bagudbøjninger.
  • Vinyasas (gennemspringninger).
  • Mavemusklernes anatomi.
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 3
IMG_20210613_014

ONLINE MODUL 4a

Man 18. april – tor 12. maj 2022

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Detaljer om ONLINE MODUL 4a
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 4

Fre-lør-søn d. 13-14-15. maj 2022
Fre kl. 11-20  |  Lør-søn kl. 9-18

  • Gravidyoga: Bækkenbundens anatomi
  • Sekvensering (sådan opbygger du en yogatime).
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 3
IMG_20210613_014

ONLINE MODUL 5a

Man 16. maj – tor 26. maj 2022

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Detaljer om ONLINE MODUL 5a
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 5

Fre-lør-søn d. 27-28-29. maj 2022
Fre kl. 11-20  |  Lør-søn kl. 9-18

  • Restorative/blide yogaformer
  • Sekvensering af timer.
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 5
IMG_20210613_014

ONLINE MODUL 6a

Man 30. maj – tor 9. juni 2022

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Detaljer om ONLINE MODUL 6a
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 6

Fre-lør-søn d. 10-11-12. juni 2022
Fre kl. 11-20  |  Lør-søn kl. 9-18

  • Omvendte stillinger (både skulderstand og hovedstand).
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 6
IMG_20210613_014

ONLINE MODUL 7a

Man 12. juni – fre 24. juni 2022

Video af LIVE-DAGE og materiale til hjemmearbejde ligger i online-space.

Hjemmearbejde: Arbejdstid: ca. 10 timer

Detaljer om ONLINE MODUL 7a
Online-modul-AdobeStock_440503409

LIVE-MODUL 7

Lørdag 25. juni 2022
Lør. kl. 9-18

  • Armbalance.
  • Dybe siddende/liggende hofteåbninger.
  • Sidste dag: Spørgsmål og svar før eksamen
  • Oma.
Detaljer om LIVE-MODUL 7
IMG_20210613_014

LIVE-MODUL 8

Søndag 26. juni 2022
Søn. kl. 9-18

  • EKSAMEN
  • Vi slutter dagen med hygge på café eller lign.
Detaljer om LIVE-MODUL 8
IMG_20210613_014

tanjasofie_outline_hvid.png

Yogauddannelsen v/Tanja Sofie Schøndorff
Undervisningssted: Hældagervej 165, st tv | Bredballe  |  7120 Vejle Ø
(Gratis parkering ved døren)

CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff
Mobil: 25 67 99 31
E-mail: yoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)

* * *

Denne side er bygget med Simplero.